Besoin d’aide pour choisir votre crème solaire ?
Voici ce que nous vous proposons de retenir pour faire votre choix :
1. Déterminer votre phototype pour connaître la sensibilité de votre peau aux rayons UV :
· Phototype I : peau laiteuse (rousse), brûle toujours, ne bronze jamais, très nombreuses taches de rousseur.
Phototype II : peau claire, brûle toujours, acquiert parfois un léger hâle, nombreuses taches de rousseur.
Phototype III : peau claire à mate, brûle parfois, bronze toujours (bronzage moyen), quelques taches de rousseur.
Phototype IV : peau mate, ne brûle jamais, bronze toujours (bronzage foncé), pas de taches de rousseur.
Phototype V : peau brune, ne brûle jamais, bronze toujours (bronzage très foncé), pas de taches de rousseur.
Phototype VI : peau noire, ne brûle jamais, pas de taches de rousseur.
Figure 1https://www.facebook.com/UriageFrance/photos/dis-moi-quel-phototype-tu-es-je-te-dirai-quel-spf-tu-dois-mettreface-au-soleil-c/3310629495614140/
2. Choisir l’indice de protection solaire de votre crème :
· En fonction de votre phototype : plus vous vous rapprochez du type I, plus il vous faudra privilégier un indice de protection élevé, FPS 50.
· En fonction du niveau d’ensoleillement : en montagne, sous les tropiques ou dans le dessert, c’est indice 50 minimum pour tout le monde. A la mer, tout dépend de l’index UV.
· NB > La présence du logo UVA sur le flacon assure une protection optimale contre les UV.
3. Choisir la composition de votre crème :
Filtres minéraux : Ils réfléchissent les UV tel un miroir. Seuls autorisés dans la règlementation bio, ils peuvent être également utilisés dans les crèmes solaires non bio en totalité ou avec un mélange de filtres chimiques.
1. Dioxyde de titane et oxyde de zinc
- Les + : ne pénètrent pas dans l’épiderme/efficaces dès l’application
- Les - : texture collante/traces blanches sur la peau
2. Nano dioxyde de titane et nano oxyde de zinc
- Les + : texture fluide/absence de traces blanches sur la peau/efficaces dès l’application
- Les - : toxicité par inhalation/législation pas toujours respectée sur le signalement de leur présence par le sigle [NANO]/ polémique sur leur nocivité (environnement)
· Filtres chimiques (octocrylène, benzophénone) : Ils absorbent les rayons UV et sont plus ou moins utilisés dans les crèmes solaires conventionnelles.
- Les + : texture fluide/absence de traces blanches sur la peau
- Les - : pénètrent dans l’épiderme/efficaces après 20 minutes d’application/polémique sur leur nocivité (cancérigène, perturbateur endocrinien, environnement)
N’oubliez pas que le soleil accélère entre autres le vieillissement de la peau. La crème solaire n’est pas la seule à vous en protéger. Pensez à vous mettre à l’ombre et à porter un chapeau à large bord, des lunettes ou encore des vêtements amples qui viendront parfaire votre look estival !
Les éléments ci-dessus sont donnés à titre d'information. Ils ne sont pas forcément exhaustifs et ne sauraient se substituer aux textes officiels.
Sources :
https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/sun-protection
https://www.quechoisir.org/guide-d-achat-creme-solaire-n4471/
https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/Publications/Vie-pratique/Fiches-pratiques/Protection-solaire
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